Mueve tu cabeza siguiendo el ritmo. Para empezar, entiende el ritmo de la música. Si te es de utilidad, cuenta o aplaude siguiendo el ritmo. Cuando ya sepas cuál es, empieza a moverte con él subiendo y bajando la cabeza.
Cuando comiences a mover la cabeza, se te hará más fácil mover el resto del cuerpo.
Para encontrar el ritmo, escucha la batería o el bajo. Estos instrumentos, por lo general, llevan el ritmo de la canción.
Consejo: para acostumbrarte a encontrar el ritmo de una canción, practica escuchando canciones con un ritmo claro y marcado.
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Mueve los pies de acuerdo al ritmo. Cuando te sientas cómodo trasladando tu peso de acuerdo al ritmo, empieza a mover tus pies. Justo antes de pasar tu peso a uno de los pies, muévalo un poco, incluso si fuera entre 1 y 3 cm (1 y 2 pulgadas) de su posición inicial. Cuando muevas el pie, mantenlo muy cerca del suelo.
Sostente en los metatarsos del pie para que puedas moverte y rebotar con mayor facilidad.
Si vas a bailar con alguien más, asegúrate de moverte de una forma que se adapte a tu pareja sin pisarla.
Incorpora algunos movimientos con el brazo. Si te sientes incómodo, la tendencia es mantener los brazos cerca o dejarlos caer sueltos. Más bien, muévalos de un lado a otro. Ten las manos abiertas o en puños muy sueltos. Puedes llevar los brazos al aire o doblarlos a la altura de los codos y tenerlos a los costados, como cuando corres. Sin importar lo que hagas, ¡no te quedes estancado en un solo movimiento, cámbialos constantemente!
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